quarta-feira, 26 de setembro de 2012

DICAS LEGAIS!!!

 


A partir de uma certa idade é provável que surjam alguns destes sintomas ...."
 
 
1- DIFICULDADE EM PERDER PESO

O QUE ESTÁ FALTANDO : ácidos graxos essenciais e vitaminas.

ONDE OBTER: semente de linhaça, cenoura e salmão - além de suplementos específicos.

 
2- RETENÇÃO LÍQUIDOS

O QUE ESTÁ FALTANDO: na verdade um desequilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio.

ONDE OBTER: água de côco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes,acelga, coentro e os suplementos.
 
3. COMPULSÃO PARA DOCES
 
O QUE ESTÁ FALTANDO : cromo.
 
ONDE OBTER: cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura +suplementos..
 
 
4 . CÃIMBRA, DOR DE CABEÇA
 
O QUE ESTÁ FALTANDO : potássio e magnésio
 
ONDE OBTER : banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água.
5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL
 
O QUE ESTÁ FALTANDO : lactobacilos vivos
 
ONDE OBTER: coalhada, iogurte e similares.
 
 
 
6 – FALTA DE MEMÓRIA
 
O QUE ESTÁ FALTANDO: acetil colina, inositol.
 
ONDE OBTER: lecitina de soja, gema de ovo + suplementos.
 
 
7. HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)
 
O QUE ESTÁ FALTANDO : iodo.
 
ONDE OBTER: algas marinhas
 
8. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS
 
O QUE ESTÁ FALTANDO: colágeno.
 
ONDE OBTER: peixes, ovos, carnes magras, gelatina + suplementos
 
 
 
9. FRAQUEZA , INDISPOSIÇÃO, MAL HUMOR
 
O QUE ESTÁ FALTANDO : vitaminas A, C, e E além de ferro.
 
ONDE OBTER: verduras, frutas, carnes magras e suplementos.
 
 
 
10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS
 
O QUE ESTÁ FALTANDO: Ômega 3 e 6.
 
ONDE OBTER: sardinha, salmão, abacate, azeite
11-DESÂNIMO , APATIA , TRISTEZA , RAIVA , INSATISFAÇÃO
 
O QUE ESTÁ FALTANDO: Dinheiro
 
ONDE OBTER: Quando eu descobrir te conto.....

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